Nos pasamos la vida delante de pantallas. Entre la jornada laboral, si trabajas en una oficina, el tiempo de ocio, con sus maratones de Netflix, y el omnipresente teléfono móvil, llevamos un estilo de vida en el que no pasa demasiado tiempo sin que estemos mirando fijamente a un dispositivo digital (más aún desde la cuarentena por culpa del coronavirus o Covid-19). Y esto, claro, pasa factura a nuestra salud ocular: fatiga visual, el famoso síndrome visual informático o la sequedad ocular son algunos de los síntomas más comunes.
El cuidado de la salud visual es más importante que nunca, por eso desde Vision Direct queremos proponerte una serie de ejercicios para relajar los ojos cansados y ejercitar los músculos oculares. Sólo necesitas una breve pausa para desconectar de las pantallas y tus manos (y a veces ni eso).
Queremos dejar una cosa clara: estos no son ejercicios para mejorar la vista, recuperar agudeza visual o corregir problemas de visión como la miopía o el astigmatismo. Desconfía de quien te prometa algo parecido porque la solución para esos defectos siempre pasa por corregirlos con lentillas o gafas. Ahora bien, si lo que buscas son unos sencillos ejercicios para relajar la vista y mitigar el cansancio ocular, has llegado al lugar adecuado.
